PROSEDUR CUCI TANGAN

Cuci tangan adalah proses membersihkan tangan menggunakan air mengalir dan sabun atau cairan berbasis alkohol (hand rub) untuk menghilangkan kotoran serta membunuh kuman penyebab penyakit. Cuci tangan merupakan salah satu cara paling efektif untuk mencegah penyebaran infeksi.

Mengapa Cuci Tangan Penting?

Tangan merupakan bagian tubuh yang paling sering digunakan dalam aktivitas sehari-hari, seperti makan, minum, menyiapkan makanan, memegang benda, dan berjabat tangan. Tanpa disadari, tangan dapat menjadi media penyebaran berbagai bakteri, virus, jamur, maupun parasit penyebab penyakit.

Dengan mencuci tangan secara benar, kita dapat:

• Mencegah penyebaran penyakit menular.
• Melindungi diri sendiri dan orang lain dari infeksi.
• Menjaga kebersihan diri.
• Mengurangi risiko infeksi di rumah maupun di fasilitas pelayanan kesehatan.

Kapan Harus Mencuci Tangan?

Lakukan cuci tangan:

• Sebelum makan atau menyiapkan makanan.
• Sebelum menyusui atau menyentuh bayi.
• Setelah menggunakan toilet.
• Setelah batuk, bersin, atau membuang ingus.
• Setelah memegang hewan.
• Setelah membuang sampah.
• Setelah memegang uang atau benda yang sering disentuh banyak orang.
• Sebelum dan sesudah merawat orang yang sakit.
• Setelah berkebun atau melakukan aktivitas di luar rumah.

5 Momen Cuci Tangan Menurut WHO

1. Sebelum kontak dengan pasien.
2. Sebelum melakukan tindakan aseptik.
3. Setelah kontak dengan cairan tubuh pasien.
4. Setelah kontak dengan pasien.
5. Setelah kontak dengan lingkungan sekitar pasien.

Cara Mencuci Tangan yang Benar (6 Langkah WHO)

1. Basahi tangan dengan air mengalir, gunakan sabun secukupnya.
2. Gosok kedua telapak tangan.
3. Gosok punggung tangan kanan dan kiri secara bergantian.
4. Gosok sela-sela jari.
5. Gosok punggung jari pada telapak tangan.
6. Bersihkan ibu jari secara memutar.
7. Gosok ujung jari pada telapak tangan.
8. Bilas dengan air mengalir.
9. Keringkan menggunakan tisu atau handuk bersih sekali pakai.
10. Gunakan tisu untuk menutup keran apabila diperlukan.

Durasi cuci tangan yang dianjurkan adalah 40–60 detik menggunakan sabun dan air mengalir atau 20–30 detik menggunakan hand rub berbahan dasar alkohol.

Tips Mencuci Tangan

1. Gunakan air bersih yang mengalir.
2. Gunakan sabun agar kotoran dan kuman lebih mudah hilang.
3. Gosok seluruh permukaan tangan, termasuk sela-sela jari, ibu jari, ujung jari, dan pergelangan tangan.
4. Keringkan tangan dengan tisu atau handuk bersih.
5. Biasakan mencuci tangan setiap selesai melakukan aktivitas yang berisiko menularkan kuman.