GASTRITIS (RADANG LAMBUNG)

Gastritis atau radang lambung adalah peradangan pada lapisan dinding lambung. Gastritis dapat terjadi secara mendadak (akut) maupun berlangsung dalam waktu lama (kronis). Jika tidak ditangani dengan baik, gastritis dapat menyebabkan komplikasi seperti tukak lambung hingga perdarahan.

Penyebab

Beberapa penyebab gastritis antara lain:

• Infeksi bakteri Helicobacter pylori.
• Pola makan yang tidak teratur.
• Terlalu sering mengonsumsi makanan pedas, asam, atau berlemak.
• Konsumsi alkohol.
• Kebiasaan merokok.
• Penggunaan obat anti nyeri (NSAID) dalam jangka panjang.
• Stres.
• Penyakit autoimun.

Gejala

Gejala gastritis yang sering dirasakan meliputi:

• Nyeri atau perih pada ulu hati.
• Mual dan muntah.
• Perut terasa kembung.
• Cepat kenyang.
• Nafsu makan menurun.
• Sering bersendawa.
• Rasa panas pada dada atau ulu hati.
• Pada kasus berat dapat terjadi muntah darah atau buang air besar berwarna hitam.

Penanganan

Untuk membantu mengatasi gastritis, lakukan hal-hal berikut:

• Makan dalam porsi kecil tetapi lebih sering.
• Jangan menunda waktu makan.
• Hindari makanan pedas, asam, berlemak, dan terlalu berbumbu.
• Hindari kopi, teh pekat, minuman bersoda, dan alkohol.
• Berhenti merokok.
• Kelola stres dengan baik.
• Minum obat sesuai anjuran dokter.

Pencegahan

Cara mencegah gastritis antara lain:

• Terapkan pola makan yang teratur.
• Pilih makanan bergizi seimbang.
• Hindari makanan yang dapat memicu keluhan lambung.
• Hindari penggunaan obat anti nyeri tanpa petunjuk dokter.
• Menjaga kebersihan makanan dan tangan sebelum makan.
• Berolahraga secara teratur.
• Istirahat yang cukup.

Tips Kesehatan

Agar gastritis tidak mudah kambuh:

• Jangan terlambat makan.
• Kunyah makanan secara perlahan.
• Hindari langsung berbaring setelah makan.
• Minum air putih yang cukup.
• Kelola stres dengan baik.
• Lakukan kontrol ke dokter sesuai jadwal.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera periksa ke dokter apabila mengalami:

• Nyeri perut hebat.
• Muntah darah.
• BAB berwarna hitam.
• Mual dan muntah terus-menerus.
• Berat badan turun tanpa sebab.
• Keluhan tidak membaik setelah pengobatan.